|
до примерно 95( весов тогда не было), сейчас 79;+)
|
1834 kcal
|
Tłusz: 65,72g | Białk: 87,46g | Węglo: 228,97g.
Śniadanie: Белый Город Молоко 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Жареное Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Шоколад с Миндалем, Слада Зефир Классический, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Obiad: Масло Подсолнечное, Global Village Огурцы Маринованные, Морковь, Капуста, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Przekąski/Inne: Пятерочка Груша Сезонная, Мандарины. więcej...
|
|
 Komentarze
Молодец! Вы такая красивая!!!
07 maj 21 przez użytkownika: Panicum
|
Умничка какая, а какой рост?
07 maj 21 przez użytkownika: cesno.pohydeika
|
Всё лишнее явно было не твоё, просто красавица теперь)
07 maj 21 przez użytkownika: cesno.pohydeika
|
Очень красивый фон справа.
07 maj 21 przez użytkownika: Инна lazareva
|
Молодец. Это прям победа. Загляденье стала.
07 maj 21 przez użytkownika: advelena
|
Спасибо, очень приятно 😀
Рост 168, стройнею 9 месяцев, планирую так держать😅
Фон это городок в Иркутской области, Усть-Кут.
07 maj 21 przez użytkownika: Marimaniac
|
07 maj 21 przez użytkownika: Katyaaaaasss
|
А вы каждый день взвешиваетесь?
07 maj 21 przez użytkownika: Ольга2378
|
07 maj 21 przez użytkownika: Олеся К К
|
07 maj 21 przez użytkownika: TatiRomanova22
|
почему когда скидываю я 10кг ,у меня только скулы появляются ,а все остальное как было жирным так и осталось 🗿
07 maj 21 przez użytkownika: Milka_way
|
Большое спасибо за поддержку ❤️
Взвешиваюсь каждый день😂, фиксирую только отвесы,примерно 2-3 в месяц.
Иногда подсчет запаривает, но потом вспоминаю, что размер одежды поменялся с 54-56 до 48 и очень радуюсь😍
Ем 1800-2000 ккал/ месяц, хожу везде пешком,
бассейн+тренировка разв неделю😊
07 maj 21 przez użytkownika: Marimaniac
|
думаю, было больше 95, вы молодец
07 maj 21 przez użytkownika: Стрекозэлла
|
07 maj 21 przez użytkownika: Viktoriya Makkonen
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|