Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2021
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1184 kcal
|
Tłusz: 39,53g | Białk: 52,56g | Węglo: 170,36g.
Śniadanie: Jeruk, Buah Anggur, Sayur Bening Bayam, Pronas Kornet Daging Sapi, Tempe Orek, Nasi Putih. Obiad: Tahu Goreng, Tahu Kukus, Siomay, Selada Kol, Kolak, Pisang Kepok Rebus. Przekąski/Inne: Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Granola Creations Cinnamon & Raisin, Granola Creations Cinnamon & Raisin, Nanas. więcej...
|
|
1560 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi khrsmaaulia
|