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On change pas une équipe qui gagne! Après ma séance de sport, un bon petit déjeuner protéiné... On lâche rien!
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1306 kcal
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Tłusz: 70,46g | Białk: 69,09g | Węglo: 108,14g.
Śniadanie: Céréal Bio Tartines Craquantes Multicéréales, Lidl Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Oeuf. Lunch: Saumon Cuit au Four ou Grillé, Pommes de Terre Sautées. Obiad: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Concombre (Pelé), Auchan Avocat, Nautica Saumon Élevé en Norvège, Auchan Mélange de Jeunes Pousses. Przekąski/Inne: Crownfield Special Flakes Classic , Myrtilles, Framboises, Fraises, Lidl Fromage Blanc 0%, Banane, Noix de Cajou Grillées Non Salées. więcej...
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 Komentarze
Non je ne m’affame pas, tkt. Bizarrement manger des œufs le matin me rassasie plus longtemps que quand je prends des céréales... je prends parfois 25g de noix de cajou avant le déjeuner. Et je tiens bien comme ça. 😉
07 maj 21 przez użytkownika: GigieBM
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