|
Desayuno después de clases. Yogurt natural con frutas, nueces y Panquequitos en trozos 🤩✨✨✨
|
1319 kcal
|
Tłusz: 32,46g | Białk: 97,45g | Węglo: 168,71g.
Śniadanie: Ser Yogurt Natural, Panquequitos, Banana, Frutillas, Nueces. Lunch: Pechuga de Pollo Hervida, Tomates, Mayoliva Mayonesa de Oliva, Pechuga de Pollo Hervida, Tomates, Pan Integral. Obiad: Peras, Banana, Pechuga de Pollo Hervida, Arroz Blanco, Patatas Fritas, Zanahoria, Champiñones Portobello. Przekąski/Inne: Panquequitos, Nesquik Cacao en Polvo, Leche de Almendras. więcej...
|
|
2068 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina i 47 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|