Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2021
|
108 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1980 kcal
|
Tłusz: 63,51g | Białk: 129,07g | Węglo: 238,04g.
Śniadanie: Continente Leite Meio Gordo, Ovo Mexido, Aldi Tortilha de Trigo Integral . Lunch: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Continente Camarão Cozido 30/50. Obiad: Banana, Sopa de Feijão, Salada de Couve e Cenoura, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Przekąski/Inne: Prozis 100% Whey Prime, Nespresso Café Expresso, Maçãs Gala, Pingo Doce Bolacha Maria, Nespresso Café Expresso, Ovo Cozido. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|