Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2021
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1566 kcal
|
Tłusz: 40,71g | Białk: 107,38g | Węglo: 181,97g.
Śniadanie: Moja Kurka Jaja Świeże L, SFD Dzikie Jaja, Auchan Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Biedronka Pomidor Śliwkowy, Biedronka Kapusta Biała Młoda, Auchan Kasza Gryczana Biała, Kraina Mięsa Polędwiczki z Piersi Kurczaka. Obiad: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię Letnie. Przekąski/Inne: Lidl Ryż Basmati, House of Asia Listki Nori, Eridanous Oliwki Kalamon, Zott Kefir Natur, Delikate Twaróg Chudy. więcej...
|
|
2957 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MisterMisha
|