Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2021
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1109 kcal
|
Tłusz: 27,41g | Białk: 77,37g | Węglo: 150,14g.
Śniadanie: Запеченный Картофель, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Магнит Помидоры Черри, Оливки, Грудка Индейки, Приготовленный Шпинат (Свежий), Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: Перепелиное Мясо, Картофельный Суп. Obiad: Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ростовское, Ahmad Tea Молочный Улун, Красное Яблоко, Морковь, Запеченный Картофель, Кальмар Отварной. Przekąski/Inne: Клубника, Vital Proteins Пептиды Коллагена. więcej...
|
|
2092 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|