|
Цель в весе 60 кг наконец достигнута! Ухожу на поддержку на две недели, посмотрим, что изменится. Ну и задаю себе новую цель 55 кг, дабы не забыть, что я все ещё толстая и не довольна собой, продолжаю работу над собой.
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2725 kcal
|
Tłusz: 104,60g | Białk: 105,39g | Węglo: 320,50g.
Śniadanie: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Nutiva Семена Чиа, Финик, Творожная Запеканка. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Меренговый Рулет, Суп Куриный с Вермишелью, Приготовленная Морковь, Curtis Чай Зеленый, Hortex Шампиньоны, Кабачок Гриль, My Box Рис с Курицей и Ананасами. Obiad: Победа Шоколад, Автосуши Гречневая Лапша с Морепродуктами, Роллы Филадельфия, Миндаль Миндаль, Розовое Вино, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачок Гриль, Curtis Чай Зеленый, Меренговый Рулет. Przekąski/Inne: Голден Яблоко, Виноград, Банан. więcej...
|
stała waga
|