Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2021
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 49,16g | Białk: 78,58g | Węglo: 169,76g.
Śniadanie: Hacendado Hummus con Pimiento del Piquillo Asado, Zespri Kiwi Green, Café Cortado, Hacendado Pan Tostado 100% Integral Bajo en Sal y Azúcar. Lunch: Bicentury Tortitas de Maíz, Hacendado Arándanos Enteros, Carrefour Bio Semillas de Chía, Carrefour Yogur Frutas del Bosque 0%, Aceite de Oliva, Ensalada de judías verdes. Podwieczorek: Carrefour Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Blanco Sabor Yogur, Carrefour Caffe Latte Macchiato Light, Hacendado Mandarina. Obiad: Aceite de Oliva, Hacendado Fresa o Freson, Cebollas Dulces, Mercadona Lechuga Iceberg, Boquerón. Przekąski/Inne: Sidra de Manzana. więcej...
|
|
1588 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny i 24 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi silviavaldes75
|