|
Matzes met tonijnsalade
|
1415 kcal
|
Tłusz: 89,99g | Białk: 57,32g | Węglo: 94,32g.
Śniadanie: Nespresso Koffie, Milbona Turkish Style Yoghurt 10% FAT, Crownfield Special Flakes Chocolade, Honing. Lunch: Hollandia Matze Crackers, Remia Frites Saus No Sugar, AH Sjalotten, John West Tonijnstukken in Olijfolie, Zongedroogde Tomaten, Kappertjes. Obiad: Carbonell Olijfolie Traditioneel, Sjalotten, Champignons, Blue Band Kookroom Light, Boursin Cuisine Sjalot en Bieslook, Aldi Ontbijtspek, Vis Marine Gerookte Noorse Zalmfilet, Lidl Courgette Spaghetti . Przekąski/Inne: Jumbo Cheese Pop, Melkan Slagroom, Croky Paprika Chips, Rabarber, Galbani Mascarpone, Jumbo Groene Thee Munt, Nespresso Koffie. więcej...
|
|
3209 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 20 minut, Gotowanie - 20 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Czytanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|