Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2021
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 49,61g | Białk: 52,08g | Węglo: 171,53g.
Śniadanie: Abacaxi, Morangos, Caqui, Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor . Lunch: Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Beterrabas, Cenouras, Laranjas, Repolho, Sadia Linguiça Fininha, Palmito. Obiad: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Cozido, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor. Przekąski/Inne: Ducoco Leite de Coco, Magro Açúcar Light , Morangos, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cris Pontes47
|