|
Ate tilapia for the second day now. goes down good. cottage cheese is filling. but it doesnt seem to be a lactose intolerance that made me sick the one day and gave me diarrheah yesterday. hannah sick today so may have been illness.
|
465 kcal
|
Tłusz: 13,92g | Białk: 60,50g | Węglo: 29,39g.
Śniadanie: coconut milk silk, healthy whey. Lunch: Grilled Tilapia. Obiad: cottage cheese, Tilapia Fillets. Przekąski/Inne: Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). więcej...
|
|
2857 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|