Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2021
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1590 kcal
|
Tłusz: 84,14g | Białk: 87,79g | Węglo: 133,06g.
Śniadanie: Prażone Solone Orzechy Nerkowca, Delikate Ser Pleśniowy Blue, Pomidory Koktajlowe, Piątnica Serek Wiejski. Lunch: Ser Amerykański lub Cheddar (Beztłuszczowy, po Pasteryzacji), Mlekovita Śmietana 18% bez Laktozy , Biedronka Pieczarki, Cukinia, Pastani Makaron Spaghetti. Obiad: Koral Grand Panna Cotta. Przekąski/Inne: Prażone Solone Orzechy Nerkowca, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|