Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2014
|
94,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 29,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 81,75g | Białk: 85,86g | Węglo: 39,21g.
Śniadanie: Cebule, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Jajko. Lunch: Sos Balsamiczny, Oleofarm Olej Lniany, Lidl Kabanosy Wieprzowe Deluxe, Cebule, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Pomidory, Awokado, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Obiad: Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Gotowane Buraki (z Surowych). Przekąski/Inne: Rzodkiewka, Krakowska Sucha z Indyka. więcej...
|
|
2894 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|