Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2021
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1821 kcal
|
Tłusz: 66,41g | Białk: 64,03g | Węglo: 238,76g.
Śniadanie: Zucker, Milch (Vollmilch), Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel, Aldi Stremel-Lachs, Butter, Tomaten, Salakis Feta Natur, Gekochtes Ei. Lunch: Croissant. Obiad: Indisches Fladenbrot Naan, Erasco Indisches Gemüse-Curry, Reis (Gekocht). Przekąski/Inne: Äpfel, Club Mate Club Mate (Flasche), Karotten, Rote Paprika, Rote Paprika. więcej...
|
|
2674 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 2 godziny i 17 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 43 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|