|
Günlerim çok rahat gecıyor sağlıklı beslenırken ... tek bir araya düşürdüm artık ara öğünümü ..tatlı krizlerini nerdeyse hiç yaşamıyorum garip bi şekilde ... ihtiyaç duymamaya başladıgımı hissediyorum .. hayatıma şu sporu tam anlamıyla sokabılmek tek hedefim inş olur 🙏kilo verdikçe sarkan yerleri sıkılaştırmak gerek onsuz olmaz nede olsa🤜🤛
|
932 kcal
|
Tłusz: 57,26g | Białk: 43,94g | Węglo: 62,77g.
Śniadanie: Gün Kurusu, Hurma, Ceviz, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Lunch: Nescafe 2'Si 1 Arada. Obiad: Yumurta Omleti, Pişmiş Olgun Soğan, Tam Yağlı Sade Yoğurt. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|