Dziennik joana_barroso, 09 maj 21

Almoço de hoje: dourada grelhada com batata cozida, bróculos e tomate 😍

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2309 kcal

Tłusz: 69,26g | Białk: 155,99g | Węglo: 252,59g.   Śniadanie: Apple, Bulk Powders Manteiga de Amêndoa, Continente Equilibrio Farelo de Trigo, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Pingo Doce Leite Magro. Lunch: Cooked Broccoli, Tomatoes, Potato, Sea Bass (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) . Obiad: Continente Pão Integral, Kiwi Fruit, Tomatoes, Pingo Doce Esparregado De Espinafres , Continente Ovo S, Panrico Cerealia Integral. Przekąski/Inne: Doce De Framboesa (By Mãe), Bulk Powders Manteiga de Caju, Chocolate Preto Com Um Travo A Laranja (Bruxelas), Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Apple, Flocos De Aveia (Bruxelas), Italiamo Lime & Mascarpone, Nespresso Café Expresso. więcej...