Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2021
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1354 kcal
|
Tłusz: 57,45g | Białk: 43,96g | Węglo: 168,13g.
Śniadanie: Étoile d'Or Emmental, Picard Mini Cœur Artichaut, Pain Complet, Fruistar Coupelle du Soleil, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Pain Complet. Lunch: Mousline Purée (225g), Gelatelli Mini Mix Classic , Lidl Lasagnes aux Légumes Bio. Obiad: Pain Complet, Gelatelli Mini Mix Classic , Épinard, Crème Fraîche Épaisse, Oeuf (Entier). Przekąski/Inne: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Italiamo Cantuccini, Pamplemousse. więcej...
|
|
2372 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|