Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2021
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 21,52g | Białk: 213,75g | Węglo: 88,17g.
Śniadanie: Body Science Jordnötssmör , Fun Light Saft, Arla Mellanmjölk 1,5%, Lindahls Kvarg, Hallon, Kaffe. Lunch: Kycklingfilé, Sötpotatis (utan Skal, Tillagad, Kokt). Obiad: Arla Laktosfri Lättmjölk, Hallon, Body Science Casein Vanilla Ice Cream, Jordgubbar. Przekąski/Inne: Body Science Casein Vanilla Ice Cream, Arla Laktosfri Lättmjölk, Finn Crisp Original , Bregott Extra Saltat, Jordgubbar, Body Science Casein Vanilla Ice Cream, Hallon, Arla Laktosfri Lättmjölk. więcej...
|
|
2081 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 41 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|