Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2021
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1273 kcal
|
Tłusz: 31,33g | Białk: 73,11g | Węglo: 177,41g.
Śniadanie: Yakult Yakult, Kurma, Selada Daun Hijau, Nasi Merah, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Sawi Putih, Wortel Dimasak, Nasi Merah, Ikan Gabus. Obiad: Koktail Buah atau Campuran. Przekąski/Inne: Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli). więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|