Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2014
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 24,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1427 kcal
|
Tłusz: 57,81g | Białk: 70,34g | Węglo: 155,15g.
Śniadanie: La Brioche Dorée Mini Croissant, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Tropicana Jus de Tomate, Carrefour Jus Multifruits. Lunch: Paquito Jus Multifruits, Carrefour Jus de Tomate, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Oignons, Huile Végétale, Concombre (Pelé), Tomates, Mousline Purée, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Obiad: Pain Blanc, Jambon de Dinde, Fraises Congelées Non Sucrées, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Thiriet Potage aux Légumes du Soleil. Przekąski/Inne: Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc. więcej...
|
|
2182 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi egyptia1964
|