Dziennik ismafaria, 10 maj 21

Mais uma semana passou e tenho vos admitir que foi a semana mais dificil devido a vários fatores como: manutençao do peso da outra semana ate meio desta ( aumento consideravel da massa magra ) , infeçao urinaria no fim de semana que me fez perder dias de atividade fisica e por fim a incompreensao dos medicos e enfermeiros ao analisarem que na minha urina tinha corpos cetonicos!
Mesmo assim consegui perder mais 1,4 kg rumo ao objetivo final!

98,1 kg Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.    Wciąż do stracenia: 14,1 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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860 kcal

Tłusz: 31,52g | Białk: 78,89g | Węglo: 59,56g.   Lunch: Abacaxi, Molho Italiano (feito com Vinagre e Azeite), Alface, Peito de Frango. Obiad: FOOD4FITNESS.PT Batata Doce Assada, Frango Assado. Przekąski/Inne: Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Lidl Iogurte Shyr, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. więcej...