Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2021
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
768 kcal
|
Tłusz: 36,98g | Białk: 75,78g | Węglo: 31,01g.
Obiad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Patinho, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo Sadia, Banana Prata, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Peito de Frango, Tarantella Molho de Tomate, Pimentão Vermelho, Tomates, Amway ÔMEGA 3, Alho, Cenouras, Chuchu Cozido. więcej...
|
|
2536 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedalling - 48 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|