Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2014
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 26,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2537 kcal
|
Tłusz: 128,98g | Białk: 173,68g | Węglo: 181,72g.
Śniadanie: M&M's Peanut, Bananas, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker, Coffee. Lunch: Banana, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Dutch Brown Bread, Chicken Breast, Tomatoes. Obiad: Gouda Cheese, Twix Twix, Peanuts, Thousand Island Salad Dressing, Tomatoes, Croutons, Cucumber (with Peel), Lettuce, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Perfect Fit Protein, Natura Potassium Calcium Supplement, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz), Nature Made Calcium. więcej...
|
|
3179 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 50 minut, hump - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Keep going! I am so proud of you! You have climbed a mountain! What an accomplishment!
20 kwi 14 przez użytkownika: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|