Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2021
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1255 kcal
|
Tłusz: 66,29g | Białk: 76,33g | Węglo: 89,59g.
Śniadanie: Clara de Huevo, Huevo, BURR Tocino Ahumado, Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Zumo de Limón, Consomé de Pollo, Aguacate, Brócoli, Pechuga de Pollo. Obiad: Kellogg's Corn Flakes Original, Gamesa Galletas Marias, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Aguacate, Knorr Sopa de Fideos, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Aguacate, Pepino (Pelado). Przekąski/Inne: Chilito Sirilo Chilito, La Villita Queso Manchego, La Villita Queso Manchego, La Villita Queso Manchego. więcej...
|
|
1571 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|