|
Under 80🎊🎉☺️
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1451 kcal
|
Tłusz: 65,25g | Białk: 69,03g | Węglo: 141,27g.
Śniadanie: Skåne Mejerier Mellanmjölk, ICA Riven Kokos, Kung Markatta KAKAO, Risenta Pumpakärnor, Alesto MIXED NUTS (Walnuts, Hazelnuts, Cashew Nuts, Almonds), Alesto Pecan Nuts, ICA I Love Eco Ekologiska Dadlar Soft, Go Green Helt Bovete. Lunch: President Cheddar, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Eldorado Vitlökssås, Felix Tomatketchup HOT CHILI, Red Onions, Cabbage, Santa Maria Tortilla Original, Zeta Jordnöts Olja, Kronfågel Kycklingfiléer. Obiad: ICA Färska Champinjoner , Felix Vitlökssås, Baresa Gröna Oliver, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Santa Maria Naan Bread Garlic, Garant Vaxbönor, Coop Broccoli Blomkål Morötter, ICA Pommes Frites, ICA Fiskpinnar. Przekąski/Inne: Alesto Para Nuts, Skåne Mejerier Mellanmjölk, ICA Riven Kokos, Kung Markatta KAKAO, Risenta Pumpakärnor, Alesto MIXED NUTS (Walnuts, Hazelnuts, Cashew Nuts, Almonds), Alesto Pecan Nuts, ICA I Love Eco Ekologiska Dadlar Soft, Go Green Helt Bovete. więcej...
|
|
2289 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 43 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 41 minut, Spanie - 6 godziny i 36 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|