Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2021
|
107 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1802 kcal
|
Tłusz: 72,95g | Białk: 116,00g | Węglo: 168,01g.
Śniadanie: Kebabkött, Klöver Mellanmjölk , Kaffe, Kokt Ägg. Lunch: ICA Kebabkött, Hård Parmesanost, Arla Smör & Rapsolja, Vitlök, ICA Fond Kyckling, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kronfågel Kycklinginnerfilé, Barilla Spaghetti N.5. Obiad: Heinz Tomato Ketchup, Olivolja, Gullök, Morötter, Klyftpotatis, Kungsörnen Gammaldags Ideal Makaroner, Scan Kassler. Przekąski/Inne: Päron, Äpple, Fun Light Saft. więcej...
|
|
3056 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|