Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Nanda_Magra
Dziennik
11 maj 21
Dziennik Nanda_Magra, 11 maj 21
Profil Nanda_Magra
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Criando uma rotina de atividade física....Simulador de caminhada
Zobacz Kalendarz Diety
, 11 maja 2021:
1080 kcal
Tłusz: 45,40g | Białk: 58,17g | Węglo: 103,28g.
Śniadanie:
Magro Adoçante, Café (Infusão).
Lunch:
Swift Salada de Maionese com Frango e Legumes, Kitano Molho de Alho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido.
Obiad:
Magro Adoçante, Café (Infusão), Ovo Frito, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês.
Przekąski/Inne:
Vigor Leite Fermentado.
więcej...
1877 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
22 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
qual simulador vc está usando?
11 maj 21 przez użytkownika:
krisandrade84
@krisandrade84 DreamFitness Power 1100
11 maj 21 przez użytkownika:
Nanda_Magra
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Nanda_Magra
Zobacz Pełną Historię