Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2021
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 67,20g | Białk: 53,80g | Węglo: 102,48g.
Lunch: 밥, 김밥천국 쫄면, 삼겹살구이. Obiad: 농심 오징어칩, 호가든 호가든, 쥐포, 토마토. Przekąski/Inne: 메가커피 아메리카노. więcej...
|
|
1817 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 30 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|