Dziennik bunda nafisa, 12 maj 21

Alhamdulillah puasa tahun ini total bb bisa turun 5kg. pdhal makannya diatas 1500kkal. dan masih makan gorengan walau hny 2biji sj

---

1256 kcal

Tłusz: 44,75g | Białk: 65,07g | Węglo: 151,13g.   Śniadanie: Telur Rebus, Urap, Semangka, Nasi Putih. Obiad: Bamboe Sambal Goreng Ati, Opor Ayam, Ketupat. Przekąski/Inne: Kroket, Kroket, Ny. Siok Kerupuk Udang. więcej...