Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2021
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1734 kcal
|
Tłusz: 57,69g | Białk: 86,50g | Węglo: 235,30g.
Śniadanie: Future Life Smart Food. Lunch: Hellmann's Vegan Mayonnaise, Pick n Pay Light Meat Solid Tuna in Salt Water, Albany Superior Wholewheat Brown Bead. Obiad: Fry's Thick Cut Chunky Strips , White Rice. Przekąski/Inne: Lindt Lindor Chocolate, White Sugar (Granulated or Lump), Parmalat Easygest Low Fat Milk. więcej...
|
|
1931 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo fire 45 EZ - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|