Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2021
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2030 kcal
|
Tłusz: 78,44g | Białk: 109,30g | Węglo: 214,70g.
Śniadanie: Pão Integral, Ovo, Silk Leite Castanha de Caju, Clara de Ovo. Lunch: Berinjela Cozida, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Bomba de Chocolate, Coxinha de Festa. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi talitabriamonte
|