|
dapat mangkok
|
1344 kcal
|
Tłusz: 51,39g | Białk: 66,64g | Węglo: 159,70g.
Śniadanie: VECTORLABS Master Whey. Lunch: Bawang Bombay, Paprika Kuning Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Bawang Putih, Nasi Putih. Obiad: Quaker Instant Oatmeal, Proteina Protemil Rendang, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Aim Biscuits Toasty Cheese Crackers. więcej...
|
|
1409 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi unik wahyuni
|