Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2021
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1858 kcal
|
Tłusz: 71,12g | Białk: 29,93g | Węglo: 287,58g.
Śniadanie: AdeS Jugo Manzana. Lunch: Arroz Blanco, Chuleta de Cerdo. Obiad: Costa Lengüitas de Gato, Fruna Nonitas, Naranjas, Galleta, McKay Criollitas, Nestlé Yogurth Batido Damasco , Plátano, Manzana. Przekąski/Inne: Arcor Bon o Bon, Milka Chocolate Con Leche. więcej...
|
|
1630 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|