|
Increased Cals for the last few days and already feeling stronger in the gym.
|
2125 kcal
|
Tłusz: 119,93g | Białk: 170,07g | Węglo: 85,90g.
Śniadanie: Coffee with Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Burger King Double Bacon, Egg & Cheese Croissan'wich, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate. Lunch: Panda Express Kung Pao Chicken. Obiad: Steamed or Boiled Without Shell Lobster, Hannaford Asparagus Spears, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Przekąski/Inne: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. więcej...
|
|
2879 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 59 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|