|
... мне сделали презент. В ответ на мои слова, при появлении в бЮСТгалтерию: "... здравствуйте, мои красавицы..." (одно слово я пропустил, дабы не шокировать) мне подарили монету... Это - ЗНАК!
|
1820 kcal
|
Tłusz: 66,97g | Białk: 117,54g | Węglo: 167,61g.
Śniadanie: Кофе, Milford Сахарозаменитель, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Сыр Российский, Сливочные или Сахарные Печенья, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Савушкин Хуторок Творог 5%, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Obiad: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Лук, Уксус, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Главпродукт Горчица Русская, Красный Сладкий Перец, Магнит Редька Зеленая, Огурец (с Кожурой), Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Шато Тамань Вино Белое Полусухое. Przekąski/Inne: Myprotein Креатин Моногидрат, Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
1930 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 minut, Подтягивание на турнике / отжимания на брусьях - 3 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Классный подарок! Молодцы девчонки!
13 maj 21 przez użytkownika: LudaShe
|
13 maj 21 przez użytkownika: Екатерина060385
|
LudaShe ... Людмила, на обороте - другое пожелание :) При моих 180 см - 70 кг... :)
13 maj 21 przez użytkownika: YuryP65
|
13 maj 21 przez użytkownika: LudaShe
|
:) на обороте - "ЖРАТЬ" +10 :)
14 maj 21 przez użytkownika: YuryP65
|
14 maj 21 przez użytkownika: onha1
|
Хорошая система питания получится. Интервальное голодание, но по монетке. Приём пищи зависит от удачи))
14 maj 21 przez użytkownika: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|