Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2021
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1033 kcal
|
Tłusz: 47,04g | Białk: 57,49g | Węglo: 96,69g.
Śniadanie: Colun Queso Gouda Laminado, Rebanadas de Jamón, Marraqueta sin Miga. Lunch: Acelga Cocida, Arroz Blanco, Chuleta de Cerdo Frita. Obiad: Naranjas, Arepa con Queso. Przekąski/Inne: Nestlé Cerelac, Colun Queso Gouda Laminado, Rebanadas de Jamón. więcej...
|
|
3611 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Kąpiel - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Prasowanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariasun_ruano
|