Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2021
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1408 kcal
|
Tłusz: 61,74g | Białk: 81,93g | Węglo: 126,94g.
Śniadanie: Palmia Margarin, Almond Bread, Egg, Nasi Putih. Lunch: Ikan Gurame, Acar Mentimun Manis, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Obiad: Telur Rebus, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Cassava, Macaroni, Nasi Putih. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|