Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2021
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1495 kcal
|
Tłusz: 69,89g | Białk: 58,49g | Węglo: 171,09g.
Śniadanie: Колибри Мороженое Ванильное с Шоколадной Крошкой, Кофе (из Молотых Зерен), Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Финик. Lunch: Соусом Песто, Печеные Овощи, Омлет. Obiad: Свинина Тушеная, Vитамин Мексиканская Смесь, Апельсин, Авокадо Авокадо, Финик. Przekąski/Inne: Кукуруза Вареная, 137 Degrees Миндальное Молоко, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
2296 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odkurzanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|