Dziennik selahattinkayhan6, 14 maj 21

Profil selahattinkayhan6 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2021

121 kg Do tej pory straciłeś: 34 kg. Wciąż do stracenia: 11 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 14 maja 2021:

425 kcal

Tłusz: 13,92g | Białk: 22,21g | Węglo: 54,37g. Śniadanie: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Obiad: Arpa, Yumurta, Yeşil Fasulye. więcej...

3551 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 2,8 kg na tydzień

3 zwolenników Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi selahattinkayhan6

Zobacz Pełną Historię

Dziennik selahattinkayhan6, 14 maj 21

Skomentuj

Historia Wagi selahattinkayhan6