Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2021
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1125 kcal
|
Tłusz: 40,52g | Białk: 51,44g | Węglo: 140,12g.
Śniadanie: Cameo Budino Cioccolato, Uovo, Banana. Lunch: Italiamo Fontina Dop, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Latbri Spalmalatte, Zucchine Cotte, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti Integrali N.5. Obiad: Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola), Sedano, Carote, Spezzatino di Manzo. Przekąski/Inne: Fragole, Yomo Yogurt Fragola. więcej...
|
|
1638 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi imjasmineblack
|