|
Ara öğün : 2 tane Züber top (1 adet 12gr) 100 ml kahveli protein süt
|
1009 kcal
|
Tłusz: 47,67g | Białk: 56,51g | Węglo: 116,63g.
Śniadanie: Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Harras Hindi Jambon, Menemen, Unabella Tam Buğday Lavaş. Lunch: Tas Kebabı, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Obiad: Karpuz, Unabella Tam Buğday Lavaş, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Lor Peynirli Omlet, Maret Hindi Füme. Przekąski/Inne: Godiva Chocolate Domes Crispy Hazelnut, Muz, Pınar Protein Süt Kahveli, Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. więcej...
|
|
1423 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|