|
En sevdiğim ara ögün:)
|
1454 kcal
|
Tłusz: 76,74g | Białk: 66,16g | Węglo: 130,47g.
Śniadanie: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Salatalık, Kırmızı Domates, Zeytin. Lunch: Kuru Patlıcan Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Keten Tohumu. Obiad: Wasa Original, Sac Kavurma. Przekąski/Inne: Beyaz Leblebi, Muz, Su, Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş), Ceviz, Kuru Kayısı. więcej...
|
|
1535 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Maszyna do Ćwiczeń - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|