Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
fatmaelmas
Dziennik
14 maj 21
Dziennik fatmaelmas, 14 maj 21
Profil fatmaelmas
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Akşam yemeğim
Tabağımda;
160 gram köfte
50 gram karabuğday haşlaması
100 gram fasulye salatası
Zobacz Kalendarz Diety
, 14 maja 2021:
1619 kcal
Tłusz: 67,21g | Białk: 133,55g | Węglo: 117,14g.
Śniadanie:
Nutripure Whey Protein Tozu (Strawberry) , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Çilek, Havuç, Yumurta Omleti.
Lunch:
Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü.
Obiad:
Yurt Kuru Fasulye, Duru Greçka, Dana Etinden Yapılan Köfte.
Przekąski/Inne:
Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Burch Karabuğday Patlağı , Kahve (Demlenmiş), Çerezya Medine Hurması.
więcej...
29 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Çok güzel
14 maj 21 przez użytkownika:
bellaoffical
Çok teşekkürler 😊🧡
15 maj 21 przez użytkownika:
fatmaelmas
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi fatmaelmas
Zobacz Pełną Historię