|
буду вести обратный отсчет день 100 все получилось в плане питания отлично.
|
1412 kcal
|
Tłusz: 55,93g | Białk: 43,98g | Węglo: 186,32g.
Śniadanie: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб. Lunch: Курага, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Obiad: Вкусные Консервы Сайра Тихоокеанская Натуральная, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Przekąski/Inne: Яблоко. więcej...
|
|
1916 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ramzes291186
|