Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2021
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 55,43g | Białk: 81,58g | Węglo: 152,97g.
Śniadanie: Tropicana Slim Topping Kental Manis , V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (250ml), Chia Seed, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Siantar Top Go! Potato. Lunch: Royco Kaldu Rasa Jamur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Lee Kum Kee Saus Tiram, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Champ Chicken Nugget, Sosis Ayam, Ubi Ungu Rebus, Sawi Putih. Obiad: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Champ Chicken Nugget, Sosis Ayam. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|