Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2021
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
971 kcal
|
Tłusz: 34,63g | Białk: 54,12g | Węglo: 108,64g.
Śniadanie: Domino's Pizza Pizza Mussarela Massa Tradicional. Lunch: Arroz Integral, Purê de Inhame, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Frango Teriyaki. Obiad: Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Bolinha, Fricassê de Frango. Przekąski/Inne: Doce de Leite. więcej...
|
|
2132 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luizamacedo1
|