Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2021
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1650 kcal
|
Tłusz: 37,37g | Białk: 126,40g | Węglo: 199,43g.
Śniadanie: Pan Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Lunch: Juan Luna Queso Edam Light, Vitalinea Cremoso Fresa, Arroz Blanco, Hacendado Merluza Empanada. Obiad: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Vitalinea Cremoso Fresa, Juan Luna Queso Edam Light, Lomo Embuchado, Vitalinea Yogur Pro, Hacendado Merluza Empanada. więcej...
|
|
2640 kcal
|
Ćwiczenie:
Trabajo de Jardinería - 23 godziny i 59 minut, Spanie - 1 minuta. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|