Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2021
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2742 kcal
|
Tłusz: 82,20g | Białk: 73,03g | Węglo: 442,20g.
Śniadanie: Maxima Cereal, Nestlé Manjar sin Lactosa , Colun Leche Semi Descremada sin Lactosa. Lunch: Pechuga de Pollo, Tomates, Jumbo Posta Rosada, Huevo Duro. Obiad: Nestlé Chocapic, Nestlé Yogurth Batido Damasco , Quaker Avena Instantánea, Fruna Chiry Helado, Plátano, Gourmet Cobertura Sabor Chocolate Semi Amargo, Manzana, Milka Chocolate Dessert. więcej...
|
|
1687 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|