Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
mervebb
Dziennik
15 maj 21
Dziennik mervebb, 15 maj 21
Profil mervebb
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Sütlü mantarlı makarna 🤤
Zobacz Kalendarz Diety
, 15 maja 2021:
1391 kcal
Tłusz: 58,43g | Białk: 69,01g | Węglo: 157,08g.
Śniadanie:
Maret Hindi Füme, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Unabella Tam Buğday Lavaş, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta.
Lunch:
Unabella Tam Buğday Lavaş, Superfresh Dana Burger.
Obiad:
Mısır Nişastası, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Harras Yarım Yağlı Süt.
Przekąski/Inne:
Karpuz, Süzme Peynir, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Ceviz, Pınar Protein Süt Kahveli, Kuru İncir.
więcej...
1674 kcal
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Brzuszki - 5 minut, Przysiady - 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
55 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Zor yerim şekil iştah kaçırıcı belki de o yüzden mi tercih ediyorsunuz
15 maj 21 przez użytkownika:
istanbul11
Zevk meselesi 🤷🏻♀️
15 maj 21 przez użytkownika:
mervebb
I see
15 maj 21 przez użytkownika:
istanbul11
kaç kalori
16 maj 21 przez użytkownika:
kedyx
güzel fikir. özellikle kremaya karşı gelirken
16 maj 21 przez użytkownika:
duygu366
kedyx 393 kalori
16 maj 21 przez użytkownika:
mervebb
duygu366 teşekkür ederim normalde kremalı severim ama yalancı krema yapıyorum süt+lor ya da süt + çok az nişasta koyuyorum kıvam alsın diye
16 maj 21 przez użytkownika:
mervebb
çok kalori ama salata da olursa doyulur heralde kxjxjcjw
16 maj 21 przez użytkownika:
kedyx
Sadece 80 gram tam buğday makarna 274 kcal salataya eklersen de doyarsın bi de lifli olduğu için bağırsakları çalıştırıyor 👍🏻
16 maj 21 przez użytkownika:
mervebb
burda 80 gram var mı ?
16 maj 21 przez użytkownika:
kedyx
Evet 80 gram bu boy makarnada çiğ hali yarım su bardağına denk geliyor
16 maj 21 przez użytkownika:
mervebb
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi mervebb
Zobacz Pełną Historię